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毒妃来袭:腹黑帝君宠不停水月容赫连清璃
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第404章 夜王登门(8)

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“那姐姐,你可不可以教我这个要怎么做?以后凡儿也可以给你和清璃哥哥两个人做,这样姐姐就不会那么辛苦了。”

水知凡正埋头洗着手中的菜叶子,突然头也不抬的开口说道。

水月容闻言顿时停下了手中的动作,有些讶异的看向水知凡,疑惑的开口道:“男孩子不是应该都要去舞刀弄枪,学得一身本领嘛?这厨房中的事情,凡儿怎么也会有兴趣要学?”

水月容说罢,继续手下切着排骨的动作,每一刀就下刀极稳,手法也是非常的讲究。

水知凡听言头也不抬,继续缓缓的开口道:“可是姐姐,凡儿想要和你和清璃哥哥永远在一起,凡儿又不想姐姐做饭烧菜那么辛苦,所以凡儿想要学做菜,这样就可以给姐姐和清璃哥哥烧饭菜了,武功凡儿也一定会好好学,这两者并不冲突的呀。”

水知凡的话,令水月容倒是微微一愣,没有想到,水知凡还会有这么一份心思。

“好,既然凡儿想要学,姐姐就教你。”

水月容听言倒是欣慰的一笑,停下手中的动作,对着水知凡开口笑着说道。

“好啊,姐姐。”

水知凡闻言这才立刻抬起了头来,笑脸盈盈的看向水月容。

水月容见状顿时忍俊不禁,还真的没有见过学习做饭菜,还这么积极的,而且还是个小男孩。

“放心吧,姐姐,凡儿一定好好学~”

“姐姐,这道菜有什么好处啊?我好像看到这两天,你经常做这道汤给清璃哥哥喝。”

水月容闻言顿时挑了挑眉,随即拿起手中的排骨,看向水知凡,缓缓的开口说道:

“呐,凡儿,你听好了,不论是做什么菜呢,都要知道这道菜有什么作用,该不该吃,能不能吃,这是在做菜之前,首要考虑的,而我这个玉米排骨汤,原材料有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节,用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,玉米呢,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁

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